Il est normal de perdre des cheveux chaque jour, mais à partir de quel moment doit-on s’inquiéter ? Beaucoup de personnes observent des cheveux sur leur oreiller, dans leur brosse ou sous la douche, et se demandent : « combien de cheveux perd-on par jour ? ».
Dans cet article, nous allons expliquer la moyenne normale de chute quotidienne, les facteurs qui peuvent l’accentuer, et comment limiter cette perte avec des soins adaptés comme le masque nourrissant Elyara.
La chute de cheveux au quotidien : un phénomène naturel
Nos cheveux suivent un cycle de vie en trois phases :
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Phase anagène (croissance) : dure 2 à 7 ans.
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Phase catagène (transition) : dure quelques semaines.
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Phase télogène (repos) : dure 2 à 4 mois, avant que le cheveu tombe et qu’un nouveau prenne sa place.
👉 Ainsi, il est parfaitement normal de perdre des cheveux chaque jour.
Combien de cheveux perd-on par jour en moyenne ?
En moyenne, une personne perd entre 50 et 100 cheveux par jour.
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Si la chute reste dans cette fourchette → c’est naturel.
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Si elle dépasse largement ce chiffre et dure plusieurs semaines → cela peut révéler un déséquilibre (hormonal, nutritionnel ou lié au stress).
Pourquoi perd-on parfois plus de cheveux ?
Changements de saison
En automne et au printemps, il est courant d’avoir une perte plus importante.
Stress et fatigue
Ils perturbent le cycle capillaire et accélèrent la chute.
Carences alimentaires
Un manque de fer, zinc, vitamines B ou protéines fragilise la fibre.
Hormones et santé
Grossesse, post-partum, ménopause ou pathologies de la thyroïde peuvent accentuer la chute.
Soins inadaptés
Produits trop agressifs, colorations chimiques ou excès de chaleur abîment les cheveux et accentuent la casse.
Comment limiter la perte de cheveux excessive ?
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Adopter une alimentation équilibrée riche en protéines et vitamines.
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Réduire le stress avec des activités relaxantes.
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Éviter les produits agressifs et préférer des soins naturels.
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Utiliser un masque nourrissant comme le masque nourrissant de chez Elyara, qui renforce la fibre et réduit la casse.
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Masser le cuir chevelu régulièrement pour stimuler la microcirculation et favoriser la repousse.
Le rôle du masque nourrissant Elyara
Bien qu’il n’empêche pas la chute physiologique, il agit efficacement sur la casse (souvent confondue avec une chute). Sa formule bio et haut de gamme permet de :
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Restaurer la souplesse et la brillance
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Renforcer la fibre capillaire
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Limiter la casse due aux agressions extérieures
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Offrir un moment de soin luxueux et sensoriel
Quand consulter un spécialiste ?
Si la perte dépasse 100 cheveux par jour de manière continue, ou si vous remarquez un affinement général ou des plaques dégarnies, il est conseillé de consulter un dermatologue.
En moyenne, on perd entre 50 et 100 cheveux par jour, un phénomène tout à fait naturel. Mais si la chute devient excessive, il est essentiel d’identifier la cause et d’adopter une routine capillaire adaptée.
Le masque nourrissant Elyara, riche en actifs bio, aide à renforcer la fibre et à redonner densité et éclat à votre chevelure. Intégré dans votre rituel, il devient un allié précieux pour préserver la beauté de vos cheveux jour après jour.
👉 Offrez à vos cheveux le soin qu’ils méritent avec Elyara.